Wykonujesz tak ćwiczenia? Możesz zrobić sobie krzywdę!

Ćwiczysz na siłowni, ale nie jesteś pewien , czy nie popełniasz błędów? Mając świadomość złych nawyków i ich skutków możesz pracować nad ich wyeliminowaniem. Chcesz zwiększyć postępy? Pomożemy! Poznaj błędy najczęściej popełniane przez trenujących.


źródło: Fakt
2018-02-13 18:43
Najnowsze wiadomości z Fakt
wczoraj 22:07 Pojawiły się prawie nago na gali MTV
wczoraj 22:07 Odsłoniła na imprezie swoje największe walory
wczoraj 21:05 Tak Trzaskowski naprawiał drzwi. Internauci pękają ze śmiechu
wczoraj 21:05 Szokujący sondaż! Spełnia się marzenie Kaczyńskiego. Ale jest coś jeszcze...
wczoraj 20:01 Znamy uczestników „Rolnik szuka żony 5”
wczoraj 18:59 Uwaga! Nie kupuj tego leku!
wczoraj 18:59 Poszła pobiegać i zaginęła. Znaleźli jej ciało
wczoraj 18:59 To on wydobył z wody ciało Zuzi. Wstrząsające wyznanie ratownika z Darłówka
wczoraj 17:55 Pogrzeb dietetyka gwiazd Konrada Gacy. "Nie można ukoić bólu"
wczoraj 16:53 Zbliża się katastrofa w ZUS? Jesienią będzie gorąco
wczoraj 15:50 Kevin Spacey płaci za seks aferę
wczoraj 15:50 Papież rozsierdził polską prawicę. Gniewna reakcja, mocne słowa
wczoraj 14:47 Ciężarna pacjentka oskarżyła lekarza o makabryczny żart. Teraz przeprasza
wczoraj 14:47 Tragiczny wypadek w Tatrach. Nie żyją dwie osoby
wczoraj 14:47 Szokujące zachowanie proboszcza! Aż interweniował arcybiskup
wczoraj 14:47 Współpracownik Korwina zarażał kiłą. Teraz zajmie się nim prokurator
wczoraj 13:44 Zgodziła się na życie w otwartym związku. Jej partner przesadził...
wczoraj 12:40 Agnieszka Hyży złapała koleżankę za pośladek!
wczoraj 12:40 Ojciec polskiej piosenkarki prosi o pomoc. Chodzi o leki
wczoraj 12:40 W komendach na Śląsku urywają się telefony. Dzwonią zdruzgotane kobiety
Najnowsze wiadomości z Polska
dzisiaj 23:13 Kanał sympatyków Patryka Jakiego usunięty z Youtube. Z powodu naruszenia praw autorskich
dzisiaj 23:04 Grecy zaskoczyli faworytów. Sprawa awansu do Ligi Mistrzów otwarta
dzisiaj 23:04 Media: Prezydenta Francji czekają kłopoty?
dzisiaj 23:04 Były prawnik Trumpa oddał się w ręce FBI
dzisiaj 23:01 Trzaskowski chwali Lecha Kaczyńskiego
wczoraj 22:43 Wojna o Bobera. Start chce odszkodowanie i walkowera. Motor kary w zawieszeniu
wczoraj 22:43 Lwy syte i Jaskółki całe, czyli plany minimum zrealizowane (noty)
wczoraj 22:43 Stelmet w kwietniu może zagrać dzień po dniu
wczoraj 22:40 Wyniki Lotto 21.08.18. Kto trafił "szóstkę"? [Wyniki Losowania Lotto 21 sierpnia, Lotto Plus, Wyniki Lotto]
wczoraj 22:40 Wyniki Lotto, Lotto Plus 21.08.2018 [Wyniki Losowania Lotto, Lotto Plus, MiniLotto MultiMulti]
wczoraj 22:40 Konrad Gaca nie żyje. To nie samobójstwo. Pogrzeb Konrada Gacy w Lublinie. Miał tylko 42 lata. Promował zdrowy tryb życia i GACA System
wczoraj 22:10 "Głupio wyszło". Złodziej samochodów pośmiewiskiem policji
wczoraj 22:10 Nagrał wstrząsające sceny nad Bałtykiem. "Ludzie doceńcie tych ratowników! Oni ciągle widzą śmierć"
wczoraj 22:10 Kanał Patryka Jakiego usunięty z Youtube. Z powodu naruszenia praw autorskich
wczoraj 22:10 Wypadek śmigłowca w Latkowie. Maszyna spadła przy lotnisku
wczoraj 22:07 Pojawiły się prawie nago na gali MTV
wczoraj 22:07 Odsłoniła na imprezie swoje największe walory
wczoraj 22:01 Policja "jest wdzięcznym chłopcem do bicia"
wczoraj 22:01 Śmigłowiec uderzył w ziemię podczas lądowania
wczoraj 22:01 Radwańska pierwszy raz od jedenastu lat bez rozstawienia w Wielkim Szlemie
wczoraj 22:01 Ciasne cztery ściany
wczoraj 22:01 Merkel spotka się z Macronem. Przedmiotem rozmowy migranci
wczoraj 22:01 Sędzia Muszyński się nie stawił się na wysłuchanie
wczoraj 22:01 Przyłębska: Nie przypominam sobie, by wysłuchania kandydatów do SN były publiczne
wczoraj 22:01 Rafa³ Trzaskowski naprawia³ szybê w drzwiach ta¶m± klej±c±. Teraz t³umaczy: "Tak dora¼nie"
wczoraj 22:01 Latkowo. Wypadek wojskowego ¶mig³owca. Mi-2 spad³, piloci prze¿yli
wczoraj 22:01 Wyniki losowania Lotto 21.08.2018 [Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Kaskada, Mini Lotto, Super Szansa]
wczoraj 21:58 Wojskowy śmigłowiec rozbił się obok lotniska. Maszyna stanęła w ogniu
wczoraj 21:58 Ekspert z Oksfordu: burki powinny być zakazane ze względu na bezpieczeństwo
wczoraj 21:49 S&P 500 pobił rekord
wczoraj 21:37 Sławomir Peszko posypał głowę popiołem i czeka na decyzję. "Skrócenie kary byłoby kompromitujące"
wczoraj 21:37 Kino Atlantic zaprasza na przedpremierowy pokaz filmu "Dywizjon 303. Historia prawdziwa" 30 sierpnia
wczoraj 21:37 Daniel Skibiński po znokautowaniu rywala w 20 sekund: Następną walkę chciałbym stoczyć o pas Babilon MMA
wczoraj 21:37 #RobotaRafała, czyli Rafał Trzaskowski naprawia drzwi taśmą klejącą. Internet zalała fala memów
wczoraj 21:05 Wisła w centrum
wczoraj 21:05 Radwańska w tarapatach
wczoraj 21:05 Przyszedł czas na puentę i finał
wczoraj 21:05 W Hiszpanii mieszka już blisko 2 mln muzułmanów
wczoraj 21:05 Tak Trzaskowski naprawiał drzwi. Internauci pękają ze śmiechu
wczoraj 21:05 Szokujący sondaż! Spełnia się marzenie Kaczyńskiego. Ale jest coś jeszcze...
wczoraj 20:58 Beckham doceniony. Dostanie wyjątkową nagrodę
wczoraj 20:58 Trzaskowski: Codziennie słyszę porównania do Komorowskiego. Nie są uprawnione
wczoraj 20:58 Sprawy w Polsce zmierzają w dobrym kierunku? Sondaż
wczoraj 20:58 RMF: Wypadek wojskowego śmigłowca w Latkowie
wczoraj 20:58 Talibowie wezmą udział w konferencji w Moskwie. Tematem konflikt w Afganistanie
wczoraj 20:58 ABC: Były prawnik Trumpa zgodził się na współpracę z prokuraturą
wczoraj 20:58 ZDF i "polskie obozy". Niemiecki s±d: Stacja nie musi przepraszaæ, to prawo wolno¶ci mediów
wczoraj 20:55 Wypadek w Elektrowni Opole. 57-latek w ciężkim stanie
wczoraj 20:55 43 proc. uważa, że sprawy w Polsce idą w złym kierunku
wczoraj 20:55 MIIR rozwiewa wątpliwości: świadczenie "Dobry start” nie wpływa na prawo do dodatku mieszkaniowego
Oglądać wiadomości z Polski na Facebook